Выступающие вены на ногах. Нужно ли беспокоиться?

Категория: Варикоз

Видимость выступающих вен на ногах может быть связана как с анатомическими особенностями, так и с возрастными изменениями. Нужно ли беспокоиться, если вены на руках и ногах явно выражены? И в каком случае это указывает на нарушения здоровья?

В молодом возрасте вены могут быть сильно заметны у людей хрупкого и жилистого телосложения; занимающихся силовым спортом; выполняющих работу с постоянной статической нагрузкой или работу, сопряженную с поднятием тяжестей. Причинами видимости вен могут являться избыточный вес, неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем, наследственность, беременность и такие серьезные заболевания, как сахарный диабет. После 45 лет можно говорить о видимости вен, связанной с возрастными особенностями, старением, потерей эластичности кожи.

Связана ли видимость вен с варикозом? Чаще всего да, - если проявляются такие симптомы, как тяжесть в ногах, отеки, судороги, жжение, боль. Они могут указывать на нарушение работы венозных клапанов. При этом заболевании стенки сосудов истончаются, вены деформируются, скручиваются, в них появляются узлы. Давление в венах увеличивается, затрудняется нормальная циркуляция крови, прекращается ее приток к сердцу в нужном количестве. Часто изменение размера и формы вен сопровождается постоянной болью.

Варикоз - скачать пошаговое руководство

Симптомы плохого кровообращения:

  • онемение/покалывание в конечностях,
  • холодные пальцы рук и ног,
  • постоянная усталость, тяжесть в ногах,
  • отеки,
  • мышечные спазмы,
  • тусклая и сухая кожа.

Своевременная запись к врачу-флебологупоможет установить причину видимости выступающих вен, вовремя остановить процесс развития необратимых изменений.

Что делать, чтобы избежать проблем с сосудами?

  • Старайтесь не стоять и не сидеть слишком долго, чаще меняйте положение тела, двигайтесь.
  • По возможности ходите пешком и по лестницам.
  • Не поднимайте тяжести, распределяйте нагрузку.
  • Пересмотрите рацион питания. Включите в него больше клетчатки - фрукты и овощи.
  • Снизьте потребление соли.
  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Спросите врача, какие витамины необходимо принимать для улучшения кровообращения и правильной работы сосудов.
  • Занимайтесь спортом, но умеренно. Отдавайте предпочтение кардио-упражнениям (йога, велосипед, танцы, плавание).
  • Поддерживайте здоровый вес. Знайте свой ИМТ (индекс массы тела).
  • Регулярно делайте массаж.
  • Принимайте контрастный душ утром и вечером.
  • При необходимости (например, в поездках) используйте компрессионное белье.

Важно! Если вас беспокоит видимость вен, если беспокоят отеки, судороги, боль в нижних конечностях, - запишитесь на прием к доктору Бегме А.Н.

Живите без варикоза - запишитесь на прием к А. Н. Бегме

Похожие статьи